こぶしポーズで笑顔
名刺デザインに合わせた撮影方法
白背景で、表情とポーズをはっきり見せる
このパターンでは、明るい背景で動きのあるポーズを取り、元気さや前向きな印象が伝わる写真を撮影します。
1. おすすめの撮影場所・ポーズ
こぶしが顔に近づきすぎないよう少し外側に置きます。笑顔とポーズの勢いが伝わるよう、上半身に余白を残します。
2. ほかにも使える撮影例
白バックで語りかけるような仕草
白い壁の前、仕事着で笑顔
写真撮影の基本
3. 光のあて方
光源は「斜め前」から
窓の光が、自分の顔の真正面ではなく、少し斜め前から当たる位置が理想。顔に自然な陰影がつき、立体感が出ます。
逆光だけは絶対に避ける
窓を背にして撮ると顔が暗くなります。光源は必ず撮影者側、または斜め前に置きます。
4. 距離・高さ・構図
距離：1.5〜2m
近すぎると広角レンズによる「輪郭歪み」で顔が大きく写ります。
カメラの高さ：目線か微妙に上
目線の高さ、または5〜10cm上がベストです。
フレーム：胸から上
顔から胸元が入るバストショットがおすすめです。
5. スマホの設定
ポートレートモード（背景ぼかし）は「弱め」に
AIぼかしは強すぎると不自然になりやすいため、弱めがおすすめです。
美肌補正はオフ
ビジネス用途では、肌補正が強いと不自然に見えます。
リアカメラ＋タイマー撮影がおすすめ
フロントカメラよりリアカメラの方が高画質です。3秒タイマーで手ブレを防ぎます。
6. 表情・服装
表情
「ふんわり笑う」が正解。口角だけ少し上げ、自然な表情を意識します。
服装・色
白背景なら、白一色の服は避けます。ジャケットや淡色の服で清潔感を出します。
清潔感を確認
前髪、寝ぐせ、襟元、服のしわなどを撮影前に確認してください。